einen ObstTag in der Woche

Wir probieren das gerade aus… Samstags ist nun nur noch Obst angesagt.

*.

Frühstück:

Weintrauben, Nektarine, Papaya und KaktusFeigen (waren im Angebot, wollten wir gerne mal probieren, sehr viele harte Kerne, aber ganz gut… muß ich aber nun nicht öfter haben)

Zwischendurch:

eine Banane (bei unserer Tour)

und eine große 1/2 Wassermelone (später)

spätes Mittagessen:

(WARM.. ich möchte jeden Tag etwas gekochtes essen.. nur roh mag ich nicht)  – In Kokosöl gebratene Ananas & Pfirsiche , dazu rohe Kaktusfeigen… mit einigen Körnchen Salz und ChiliFlocken  bestreuen

Äpfel in Kokosöl langsam angebraten mit Zimt & Muskatnuß gewürzt

(macht gut satt)

Danach:

Apfel & Pfirsich

*

Wir hatten keinen Hunger, fühlten uns gut,  konnten leicht 3 Stunden morgens gehen! Wir werden das erst mal beibehalten.

*