Meine Rezepte …(inzwischen) VEGAN… mit ganz viel Lebensfreude!!! SIMPEL & SCHNELL = LECKER & GESUND !!!

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Zusammen haben wir es geschafft!

…und es hat uns gut getan!

…und wir werden in zwei Wochen weitermachen, ein bißchen FreeStyle, aber eben wie ein „Gipfelstürmer“.  😉

FRÜH:

fo1drcoffeeilovecoffeehlKaKaO getrunken… und

MEDITIERT!!!

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…danach endlich eine frühe Runde mit den Hunden gemacht. Wunderbar aber echt kalt!

Als wir heim kamen gab es ein leckeres Frühstück:

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Danach erst mal eine Kanne Jasmin/Grüntee… und wir waren von all dem Matcha „hellewach“  😉

MITTAG:

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Jo, konnte man essen… war aber auch reichlich.

ABEND:

DAS hat uns beiden wieder richtig gut geschmeckt!!

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Werde ich bestimmt so oder leicht abgewandelt noch oft machen. Simpel und lecker!

***

FAZIT:

Es war eine interessante Erfahrung!

-Allerdings war es doch manchmal etwas viel drei so unterschiedliche Mahlzeiten zu kochen. (da bleiben einige Reste die man in der Woche nicht alle verbrauchen konnte… deshalb werde ich in der zweiten Woche auch mal zwei Tage das gleiche kochen. ..muß ich mir vorher noch genau überlegen).

-KOSTEN? Es nicht ganz billig wenn man sich an die Rezepte hält. (Ich habe es nicht ausgerechnet, aber andere sprachen von 120 – 150 € pro Person.)

Sehr positiv ist das MEDITIEREN für uns!!! (Wir werden das beibehalten, erst mal für einen Monat und dann noch mal überlegen, aber es tut uns beiden schon jetzt sehr gut!)

-Wir fühlen uns beide gut!

-Abgenommen? Zum Gewicht will ich eigentlich nicht viel schreiben…

Ich habe (OHNE Sport!) mindestens 1,5 kg abgenommen (unsere Waage ist nicht ganz okay, könnten auch 2 kg sein?) – Der beste aller Ehemänner hat ja bei der Spätschicht etwas dazu gegessen  und trotzdem 1 kg verloren (er hatte ja seit Weihnachten schon 4 kg abgenommen wegen der Blinddarm OP)

-Detoxen – von all den Medien hat nicht ganz geklappt… mußte ja täglich meine Blogs schreiben, natürlich auch die Fotos bearbeiten… allerdings hab ich sonst nicht viel gemacht und das ist eine wirkliche Erleichterung – etwas Druck ist für mich raus! Werde mich weiter etwas rarer machen!

freizeit_0014Alles in allem war es ein wirklich gute Woche und vieles hat uns echt gut geschmeckt. Haben einige neue Anregungen bekommen.

***

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