Meine Rezepte …(inzwischen) VEGAN… mit ganz viel Lebensfreude!!! SIMPEL & SCHNELL = LECKER & GESUND !!!

Auch bei der Hitze hatte ich Appetit auf etwas herzhaftes.. nur SCHNELL sollte es gehen!

jua_kw_r

Rezept:

__Broccoli putzen und in mittlere Stück zerteilen, dann im Dampf garen__

In einer Pfanne:

…Rapsöl  … Knoblauch (ich nahm eine kleine Knolle!)

dazu 5-7 getrocknete Tomaten, fein geschnitten, kurz anbraten (nicht zu lange verbrennt schnell!)

salzen und zum Schluß eine gute Handvoll Sesam mitrösten.

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Vertisch… 😉  vegan,schnell und herzhaft!

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