Meine Rezepte …(inzwischen) VEGAN… mit ganz viel Lebensfreude!!! SIMPEL & SCHNELL = LECKER & GESUND !!!

bon appetit

italienisches Pfannengemüse

 

Gemüse:

—Auberginen in Würfeln in Oliveböl anbraten, zum schluß schon salzen und mit italienischer Gewürzmischung würzen >>> zur Seite stellen

— Zwiebeln und Knobi in Olvenöl

— Zucchini

— Paprika

alles anbraten,

— Tomatenmark und etwas Zucker, mit vegetarischer Brühe etwas angießen —Salz & Pfeffer& Paprika und verschieden italienischen Würzmischungen (wie mans es gerne mag!) — mit Deckel garen—

____jetzt die VollkornNudeln kochen, dann  ist alles zusammen fertig!____

—abschmecken… — gehackte Petersilie >>> aufgeben!

 

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Kommentare zu: "bon appetit" (2)

  1. […] Riesin hat uns gesagt, das sie das  >>> Rezept auch schon aufgeschrieben hat, vielleicht will es ja jemand auch […]

  2. […] Riesin hat uns gesagt, das sie das  >>> Rezept auch schon aufgeschrieben hat, vielleicht will es ja jemand auch […]

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