Meine Rezepte …(inzwischen) VEGAN… mit ganz viel Lebensfreude!!! SIMPEL & SCHNELL = LECKER & GESUND !!!

Broccoli, Pellemännchen & Rührei

Ein einfaches, schnelles Essen und man kann mehr kochen und am nächsten Tag einen Auflauf machen.

Broccoli im Dampf garen, die Pellkartoffeln kochen, weiße Soße (Öl & Butter (oder Margarine) klein gewürfelte Zwiebel, Kamutmehl, Sojamilch,Salz und Muskatnuss), Rührei mit Gewürzmischung „Honig Pfeffer“ gewürzt…

Das ist heute natürlich nur Vegetarisch! (oder Eier weglassen und auch die Butter)

(Da unsere Hühner fleißig Eier legen, essen wir hin und wieder mal welche, sie wegzuwerfen ist dann doch nicht richtig…)
 
 
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